অ্যারোমাথেরাপির উপকারিতা

January 17, 2021 By admin 0

অ্যারোমাথেরাপির উপকারিতা


অ্যারোমাথেরাপি, সব নতুন বয়সের অনুশীলনের মত, সাকসেসভিলে অশ্বারোহণ হচ্ছে। সবাই কিছু যোগব্যায়াম চেষ্টা করতে চায় অথবা গন্ধ সঙ্গে একটি ম্যাসেজ করতে চায় যা শুধু আপনার শরীর নয়, আপনার আত্মাকেও শিথিল করবে।

কিন্তু এর ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তার সাথে সাথে এই প্রক্রিয়া সম্পর্কে প্রশ্নের ক্রমবর্ধমান সংখ্যা। ব্যাপারটা কি? এটা কাজ করে কেন? এটা কি নিরাপদ? এটা কি সত্যিই স্নায়ুকে শান্ত করে এবং পেশী শিথিল করে?

অ্যারোমাথেরাপি মানসিক, আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক সুস্থতা উন্নত করার জন্য তাদের ঔষধ এবং সুগন্ধি সুবিধার জন্য উদ্ভিদ থেকে তেল নির্যাস অনুশীলন বা ব্যবহার করা হয়। সত্যিকারের অ্যারোমাথেরাপি তেল ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত করে না যা শুধুমাত্র সুগন্ধি জন্য ব্যবহৃত হয়। এগুলো কে অপ্রাকৃতিক পণ্য হিসেবে বিবেচনা করা হয় কারণ তারা ইতোমধ্যে গবেষণাগারে হস্তক্ষেপ করা হয়েছে।

অনেকেই মনে করেন যে অ্যারোমাথেরাপি একটি নতুন আবিষ্কার কিন্তু সত্য হচ্ছে, ঔষধ এবং সুগন্ধি উদ্দেশ্যে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের চর্চা শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে চলে আসছে। এটা শুরু হয় গ্রীক এবং মিশরীয়দের দিয়ে, যারা এলাকার উদ্ভিদ এবং ফুল থেকে তেল নিষ্কাশন ের জন্য একটি অপরিশোধিত ডিস্টিলেশন প্রক্রিয়া ব্যবহার করে।

অ্যারোমাথেরাপির প্রাথমিক উপকারিতা হল একজন ব্যক্তির মানসিক ও মানসিক অবস্থার উন্নতি। তাদের দাবি, অ্যারোমাথেরাপি মনকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে এবং মানুষ যে দৈনন্দিন মানসিক চাপ ের শিকার হয় তা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। এটি মেজাজ হালকা করতে পারে এবং মানসিক চাপ উপসর্গ যেমন বিষণ্ণতা, ভারী এবং বিষণ্ণতা উপশম করতে পারে। অবশ্যই, এটা প্রকৃত মানসিক সমস্যা নিরাময় করতে পারে না। আর আপনি যদি এই শর্তগুলো নিয়ে চিন্তা করেন, তাহলে আপনি হতাশ হয়ে পড়েআছেন। অ্যারোমাথেরাপি শুধুমাত্র মানসিক চাপের পৃষ্ঠপ্রভাব উপশম করতে সাহায্য করে কিন্তু অন্তর্নিহিত কারণ এবং মানসিক সমস্যা নয়।

এছাড়াও দাবি করা হয় যে অ্যারোমাথেরাপির ঔষধের উদ্দেশ্য আছে এবং এর আছে কিন্তু এটি সরাসরি কোন অসুস্থতা নিরাময় করে না। এটা শুধুমাত্র ব্যক্তির শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং তাদের ভয়কে শান্ত করতে কাজ করে যাতে তারা এই রোগের সাথে আরো ভালোভাবে মানিয়ে নিতে পারে। অ্যারোমাথেরাপি অসুস্থ থাকার সময় বমি বমি ভাব কমাতে পারে। যারা কেমোথেরাপি নিচ্ছেন তাদের ক্ষেত্রে এটা বিশেষভাবে সত্য।

এছাড়াও, অ্যারোমাথেরাপি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে পারে, যা রোগ এবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই একটি বড় প্লাস। মানসিক সুস্থতার দাবির মত, অ্যারোমাথেরাপি কোন রোগ নিরাময় করতে পারে না। যারা অন্যভাবে দাবি করে তাদের বিশ্বাস করা উচিত নয়। অ্যারোমাথেরাপি পরোক্ষভাবে সাহায্য করে কিন্তু এটি সরাসরি সমস্যা নিরাময় করে না।

আরেকটি উপকারিতা যা সাধারণ অসুখ যেমন বদহজম, ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা এবং পিএমএস এবং ঋতুস্রাবের মত সাধারণ রোগের উন্নতি প্রদান করে। এই থেরাপি ডিসমেনোরিয়া থামাতে সাহায্য করার জন্য পরিচিত, একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি ঋতুস্রাবের কারণে পেটের এলাকায় ব্যথা অনুভব করে।

এসেনশিয়াল অয়েল এছাড়াও ব্যবহার করা হয় এবং কিছু চুল যত্ন সূত্র সঙ্গে একত্রিত করা হয় কারণ তারা চুল সুস্থ এবং চকচকে রাখতে পরিচিত হয়েছে। ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য।

অ্যারোমাথেরাপি এছাড়াও বিভিন্ন আবেগ মোকাবেলা এবং মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, বিশেষ উদ্ভিদ নির্যাস আছে যা এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, জেসমিন, কমলা, রোমান চামোনিল, রোজ এবং ইলাং ইয়লাং দ্বারা ক্ষোভ দূর করা যেতে পারে যখন উদ্বেগ বার্গামোট, জেরানিয়াম, সিডারউড, ম্যান্ডারিন এবং ল্যাভেন্ডার ের মত উদ্ভিদ থেকে নির্যাস মোকাবেলা করা যেতে পারে।

সাইপ্রাস, বে লরেল এবং রোজমেরিস্পর্শ সঙ্গে আত্মবিশ্বাস উন্নত করা যেতে পারে যখন বিষণ্ণতা ক্লারি ঋষি, হেলিক্রাসাম, নেরোলি, চন্দন, ফ্রাঙ্কিনসেন্স এবং ম্যান্ডারিন দ্বারা উপশম করা যেতে পারে।